トトラボ植物療法の学校
冬に活かすスパイスレシピ
〜 アーユルヴェーダ＆日本の生薬・フィジアンメディスン 〜
季節は秋から冬に向かい，冷たい風が身にしみる頃となります。
この講座では，毎日の暮らしに取り入れやすいスパイスを活かして，寒い冬を，健やかに，快適に過ごす方法を学びます。各回テーマとなるスパイスを取り上げて，様々な観点から学びましょう。
アッシュの鷺島広子さんがインド発祥アーユルヴェーダの観点から，そして村上が日本での生薬としてのスパイスや南太平洋フィジアンメディスンから学ぶスパイスについてお話し，それぞれのスパイスの植物としての特徴や学術的な情報をご紹介します。
そして，実践につなげるためのレシピの紹介とともに実習も行います。3回の実習を通してスパイスの利用の可能性をより広げていきましょう。
〔日時と内容〕全3回 各回共 水曜 14:30〜17:00
第１回 11/10 チリ
ホットなスパイスといえばチリ（唐辛子）。カプサイシンを含み，抗酸化の力も抜群です。
血行促進のための温めスパイスです。
実習：スパイスバーム／ココナッツ＆チリチョコ
第２回 12/8 シナモン
寒い季節に色々役立つシナモン。心身活性化のスパイスでもあります。
実習：ドリンク用スパイスミックス／シナモニウォーターでスキンケア
第３回 2022/1/12 クローブ
様々に身体を守るために役立ってくれるクローブ。ポマンダーにしてお守りの様にも使われてきました。
実習：アーユルヴェーディックキャンディー／丁子オイル
※毎回実習があります。
※オンラインのご受講ではレメディの制作について説明し、後日制作物または材料をお届けします。
〔受講形式〕集合（トトラボ植物療法の学校 ヴィヴォの家） / Zoomによるオンライン ※録画受講可
横浜市港北区日吉本町３丁目３−８（最寄り駅：東横線日吉駅徒歩10分）
※集合でのご受講とオンラインでのご受講の併用を基本としますが、状況によってオンラインのみのご受講となります。ご了承ください。
※当日ご都合が合わない場合や、開講済み、欠席の回のご受講は、開講時の録画にてご視聴いただけます。
〔定員〕12名 ※最少遂行人数に達しない場合は開講しないことがあります。
〔受講料〕全3回 一括 21,000円 ／ 単回 8,000円（税込・材料費込）
〔講師〕
鷺島広子（ホリスティックアロマサロン Ｈ【ａ∫】(アッシュ) 主宰）
村上志緒(トトラボ植物療法の学校 代表・薬学博士・理学修士)
〔お申し込み〕
※お申込み後、ご案内メールをお送りします。
※単回をご希望の方は、どちらの回かをお申し込みの際に「備考」にお記しください。
〔受講料のお支払い〕
お申し込み後1週間以内に、下記の口座にお振込み頂くか、クレジットカードやPayPalでお支払いください。クレジットカードやPayPalは、お申し込み時にお手続きして頂けます。
口座名義：株式会社トトラボ
口座：三井住友銀行 たまプラーザ支店 普通0539593
※ご質問などある場合は、問い合わせフォーム 、または Fax: 044-387-2878にて、ご連絡ください。
